Spidskålsalat

Denne salat kan du lave i mange varianter, men denne er nem billig og ligetil. I denne opskrift er der til 2-3 personer. ½ spidskål, meget lille 1 helt en lille pakke med frisk dild, som du skærer i mindre stykker 1 pose edamamebønner, som lige skal koge […]

Quinoasalat

Denne skønne powersalat kan jeg 100 % anbefale dig. Du bliver super sund og den mætter rigtig meget. Den er altid et hit, når jeg laver den inde på min arbejdsplads. Kog 200 gram quinoa, se på posen, hvor meget du skal koge dem. bland Quinoa med 3-4 […]

Banan Smoothie

Denne smoothie er et hit hos børnene og dem der har en lidt sød tand. 3-4 dl. juice, denne gang brugte jeg tropicaljuice 1 banan ½ sweet ananas 1 håndfuld spinat 1 cm. ingefær Også lækker ude i haven eller på altanen efter skole eller børnehave !

Ingefær/ selleri Smoothie

Denne smoothie består af sunde råvarer og er også antiinflammatorisk. 3-4 dl. juice, jeg brugte æble denne gang 2 store håndfulde babyspinat 3 selleri 3 cm. ingefær Velbekommen!